La vita è bella perchè sei magra

La vita è bella perchè sei magra

domenica 18 luglio 2010

La lista della spesa


Abbiamo parlato più di una volta di una "dieta" (messa tra virgolette perchè non comporta rinunce) che serve a stimolare il metabolismo e abbiamo già iniziato a vedere alcune ricette dietetiche e diete giornaliere che aiutano e facilitano la velocità del metabolismo.
Qui sotto trovate l'elenco di tutti i prodotti che sono inseriti nella dieta metabolica e che vi permettono di seguirla per circa 15 giorni.
Ecco a voi La lista della spesa:

Aceto di mele
Aglio
Bulghar (frumento triturato)
Castagne secche
Ceci
Cottage cheese, quark o altro formaggio molle magro
Couscous
Dadi per brodo vegetale
Erbe aromatiche(cumino, timo, basilico)
Essenza di vaniglia naturale
Estratto di brodo vegetale
Estratto di lievito a basso tenore di sale
Fagiolini al forno già pronti
Fagiolini rossi
Farina di frumento integrale
Fiocchi d'avena
Frutta secca: albicocche, datteri, uva
Germe di grano in polvere
Infusi o té alle erbe
Latte scremato
Lenticchie
Maionese
Mandorle, Ancardi, noce di cocco
Miele
Molta frutta fresca soprattutto banane
Molta verdura fresca
Muesli senza zucchero
Olio d'oliva spremuto a freddo
Preparato per brodo vegetale
Riso integrale
Semi o germogli di trifoglio
Salsa di soya
Spaghetti o pasta integrale
Surrogato di caffé all'orzo
Tofu
Yogurt naturale molto magro

I prodotti sono tutti facilmente reperibili nei negozi di prodotti naturali o da un buon fruttivendolo.

Nessun commento:

Posta un commento