La dieta anticellulite si basa sul principio fondamentale di un'alimentazione povera di sodio, non oltre 1,5 g al giorno. Prevede un basso consumo di alimenti contenenti il Cloruro di Sodio (il sale da cucina) e di cibi contenenti alte qualità di sodio come insaccati, cibi in scatola, salse, piatti pronti, surgelati.
Ecco il programma tipo di una dieta anti-cellulite:
Colazione: Fette biscottate con marmellata, caffé latte
Spuntino: Mela o Pera
Pranzo: Tortellini in brodo, fagiolini e 50 gr di pane
Merenda: Yogurt magro bianco arricchito con pezzi di frutta a scelta
Cena: Uova in crosta, spinaci e 50 gr di pane
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