Ciao a tutti e a tutte, ho scovato un nuovo sito fornitissimo che elenca in modo minuzioso le calorie di ciascun cibo. Vi elenco qui sotto una breve lista di esempio:
biscotti alla panna: 480 kcal ogni 100 gr (circa 6 biscotti)
biscotti leggeri senza grassi: 380 kcal ogni 100 gr (circa 6 biscotti)
cereali: circa 360 kcal ogni 100 gr
carne
Barrette fitness: 382 kcal ogni 100 gr (una barretta 80 gr)
Vista l'ora, ho voluto postare i principali cibi che ingeriamo durante la colazione, sul sito trovate davvero di tutto, ci sono più di 400 marche di prodotti in modo che possiate orientarvi verso una ricerca specifica.
Trovate anche il calcolo delle calorie delle bevande che è molto interessante e secondo me fa capire quanto sia importante bere tanta tanta acqua perché il resto delle bevande è deleterio per il nostro peso.
Il magico sito è
http://www.calorie.it/
Buon calcolo!
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