Dimmi cosa hai mangiato e ti dirò se hai rovinato la dieta

Scrivo questo post per ringraziare tutte le ragazze e i ragazzi che ogni giorno ci scrivono per avere consigli su quello che hanno mangiato o semplicemente per sapere se la loro dieta è bilanciata.

Per tutti coloro che ancora non hanno usufruito di questa opportunità, spendo qualche riga a spiegare meglio come funziona:

in qualsiasi momento della giornata c'è un gruppo di esperti pronto a rispondere ai vostri dubbi e a darvi consigli e chiarimenti sul regime alimentare che state seguendo..

Se avete bisogno di sapere se le kcal assunte a pranzo o a cena sono troppe o troppo poco vi basta scrivere una mail con i dettagli del vostro pasto ed entro un'ora riceverete una risposta dettagliata e dei consigli equilibrati.

La risposta arriverà direttamente nella vostra mail entro un'ora e rimarrà totalmente anonima.

Provate questo servizio gratuito e innovativo.

I nostri esperti lavorano per voi.

Come calcolare le calorie in un attimo

Ciao a tutti e a tutte, ho scovato un nuovo sito fornitissimo che elenca in modo minuzioso le calorie di ciascun cibo. Vi elenco qui sotto una breve lista di esempio:

biscotti alla panna: 480 kcal ogni 100 gr (circa 6 biscotti)

biscotti leggeri senza grassi: 380 kcal ogni 100 gr (circa 6 biscotti)

cereali: circa 360 kcal ogni 100 gr

carne

Barrette fitness: 382 kcal ogni 100 gr (una barretta 80 gr)

Vista l'ora, ho voluto postare i principali cibi che ingeriamo durante la colazione, sul sito trovate davvero di tutto, ci sono più di 400 marche di prodotti in modo che possiate orientarvi verso una ricerca specifica.

Trovate anche il calcolo delle calorie delle bevande che è molto interessante e secondo me fa capire quanto sia importante bere tanta tanta acqua perché il resto delle bevande è deleterio per il nostro peso.

Il magico sito è

http://www.calorie.it/

Buon calcolo!

E' uscito l'ebook tanto atteso!

Ciao ragazzi, finalmente è uscito on-line l'ebook "Come dimagrire senza diete e rinunce".

E' arrivato il giorno di diventare magri senza sforzi e senza privazioni, il tutto a soli 7,99.

Per gli utenti del blog c'è uno sconto del 5% e potrete scaricare l'ebook direttamente sul vostro pc cliccando sul link che ho inserito nella parte inferiore del blog.

Buona lettura e buon divertimento con il vostro nuovo stile di vita!